JenniferChang 2019/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

JenniferChang 台北市
ID 49921

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7.0 km | 00:50:54 | 07:13/km

日期: 2019-03-05 21:45 - 總爬升: 145 m - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 16°C - 濕度: 93%

Pace: 07'42" / 07'03" / 07'58" / 07'34" / 07'10" / 06'33" / 06'50" / 03'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

20'12"

(20'12")

07'46" (+01'21")

2600 / 2600

2

18'54"

(39'06")

07'16" (+00'51")

2600 / 5200

3

11'46"

(50'53")

06'25"

1835 / 7035

4

00'01"

(50'54")

04'02"

4 / 7039

3月累積里程 : 249.66 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	07'03"	00:14'45"
3	07'58"	00:22'43"
4	07'34"	00:30'17"
5	07'10"	00:37'27"
6	06'33"	00:44'00"
7	06'50"	00:50'50"
7.0	03'21"	00:50'58"

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