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可樂
彰化
ID 20345
163 位追隨者
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可樂
62.6 km
|
03:27:12
|
18.1 km/h
日期:
2019-03-04 09:44
-
總爬升:
621 m
-
卡路里:
1887 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
87%
-
PM2.5:
良好(29)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'25"
(03'25")
17.65 (-10.26)
1004 / 1004
2
02'33"
(05'58")
23.84 (-4.07)
1011 / 2015
3
02'54"
(08'52")
20.93 (-6.98)
1008 / 3023
4
02'27"
(11'19")
24.83 (-3.08)
1008 / 4032
5
02'52"
(14'11")
21.30 (-6.61)
1012 / 5044
展開計圈分析
6
02'28"
(16'39")
24.66 (-3.25)
1009 / 6053
7
04'53"
(21'32")
12.33 (-15.58)
1003 / 7057
8
02'23"
(23'55")
25.35 (-2.55)
1005 / 8063
9
02'38"
(26'33")
23.08 (-4.83)
1007 / 9070
10
04'20"
(30'53")
14.01 (-13.90)
1010 / 10081
11
02'26"
(33'19")
24.83 (-3.08)
1006 / 11087
12
03'15"
(36'34")
18.65 (-9.25)
1007 / 12094
13
04'02"
(40'36")
15.06 (-12.84)
1010 / 13105
14
02'59"
(43'35")
20.22 (-7.68)
1005 / 14110
15
02'48"
(46'23")
21.69 (-6.22)
1007 / 15117
16
02'57"
(49'20")
20.45 (-7.45)
1003 / 16121
17
02'56"
(52'16")
20.57 (-7.34)
1002 / 17123
18
03'16"
(55'32")
18.46 (-9.45)
1003 / 18127
19
03'04"
(58'36")
19.67 (-8.23)
1002 / 19129
20
03'23"
(01:01'59")
17.82 (-10.09)
1000 / 20129
21
02'56"
(01:04'55")
20.57 (-7.34)
1005 / 21134
22
08'30"
(01:13'25")
7.10 (-20.81)
1004 / 22138
23
03'11"
(01:16'36")
19.05 (-8.86)
1006 / 23145
24
02'48"
(01:19'24")
21.69 (-6.22)
1008 / 24154
25
02'12"
(01:21'36")
27.91
1020 / 25174
26
03'45"
(01:25'21")
16.07 (-11.84)
1001 / 26176
27
04'54"
(01:30'15")
12.37 (-15.54)
1008 / 27184
28
04'28"
(01:34'43")
13.58 (-14.32)
1010 / 28194
29
03'02"
(01:37'45")
20.00 (-7.91)
1007 / 29202
30
03'30"
(01:41'15")
17.39 (-10.52)
1014 / 30216
31
02'21"
(01:43'36")
25.71 (-2.19)
1006 / 31223
32
02'16"
(01:45'52")
26.67 (-1.24)
1003 / 32226
33
02'18"
(01:48'10")
26.28 (-1.63)
1005 / 33232
34
03'09"
(01:51'19")
19.25 (-8.66)
1009 / 34241
35
02'53"
(01:54'12")
20.93 (-6.98)
1002 / 35243
36
05'18"
(01:59'30")
11.36 (-16.55)
1001 / 36245
37
02'59"
(02:02'29")
20.22 (-7.68)
1005 / 37250
38
02'46"
(02:05'15")
21.82 (-6.09)
1004 / 38255
39
02'37"
(02:07'52")
23.08 (-4.83)
1004 / 39259
40
02'35"
(02:10'27")
23.53 (-4.38)
1008 / 40267
41
02'41"
(02:13'08")
22.64 (-5.27)
1012 / 41279
42
02'46"
(02:15'54")
21.82 (-6.09)
1000 / 42279
43
02'41"
(02:18'35")
22.50 (-5.41)
1000 / 43280
44
02'59"
(02:21'34")
20.34 (-7.57)
1008 / 44288
45
02'48"
(02:24'22")
21.69 (-6.22)
1009 / 45297
46
03'11"
(02:27'33")
19.05 (-8.86)
1007 / 46305
47
02'56"
(02:30'29")
20.69 (-7.22)
1006 / 47311
48
03'53"
(02:34'22")
15.52 (-12.39)
1000 / 48312
49
03'40"
(02:38'02")
16.59 (-11.32)
1010 / 49322
50
02'57"
(02:40'59")
20.45 (-7.45)
1001 / 50323
51
03'14"
(02:44'13")
18.75 (-9.16)
1008 / 51332
52
03'24"
(02:47'37")
17.73 (-10.17)
1000 / 52332
53
02'55"
(02:50'32")
20.69 (-7.22)
1003 / 53336
54
03'36"
(02:54'08")
16.82 (-11.08)
1008 / 54345
55
02'44"
(02:56'52")
22.09 (-5.82)
1005 / 55351
56
07'19"
(03:04'11")
8.29 (-19.61)
1011 / 56362
57
03'50"
(03:08'01")
17.65 (-10.26)
1125 / 57488
58
02'37"
(03:10'38")
23.23 (-4.68)
1011 / 58499
59
02'41"
(03:13'19")
22.50 (-5.41)
1002 / 59502
60
03'01"
(03:16'20")
20.11 (-7.80)
1010 / 60513
61
02'45"
(03:19'05")
21.95 (-5.96)
1000 / 61513
62
04'38"
(03:23'43")
13.09 (-14.82)
1009 / 62522
63
03'29"
(03:27'12")
10.65 (-17.26)
618 / 63140
彰化
可
樂
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彰化
可
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彰化
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3月累積里程 :
62.62 km
MW Watch 上傳
(省電模式) | 5 years ago
柏生
,
張宏彬
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6
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·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.6
-2.3 %
2
23.5
2.0 %
3
20.7
-2.0 %
4
24.5
2.2 %
5
21.2
-1.7 %
6
24.0
2.2 %
7
12.3
-7.2 %
8
25.2
-0.6 %
9
23.1
1.8 %
10
13.8
-4.5 %
11
24.7
2.0 %
12
18.6
-1.5 %
13
14.8
-3.0 %
14
20.1
-1.1 %
15
21.4
2.0 %
16
20.3
2.5 %
17
20.6
-1.6 %
18
18.3
1.9 %
19
19.7
-2.4 %
20
29.3
5.0 %
21
22.6
-1.3 %
22
8.3
3.8 %
23
12.4
-4.8 %
24
25.4
3.5 %
25
22.5
4.0 %
26
28.3
1.8 %
27
29.8
3.0 %
28
14.1
-13.2 %
29
11.4
-2.9 %
30
19.1
-3.8 %
31
20.3
2.0 %
32
20.1
1.7 %
33
26.1
-0.8 %
34
26.5
2.0 %
35
19.8
-1.1 %
36
20.8
-1.0 %
37
11.2
3.0 %
38
20.5
1.8 %
39
21.4
-1.1 %
40
23.1
3.3 %
41
22.9
-2.0 %
42
22.8
2.0 %
43
21.3
1.8 %
44
22.4
3.2 %
45
20.3
-1.1 %
46
21.8
1.4 %
47
19.1
1.9 %
48
20.1
4.0 %
49
16.1
6.0 %
50
16.3
8.2 %
51
19.8
-2.0 %
52
18.5
-1.4 %
53
18.1
3.8 %
54
19.8
-1.0 %
55
17.0
-2.2 %
56
21.8
-1.9 %
57
9.2
-3.7 %
58
14.0
-1.3 %
59
21.2
-2.7 %
60
21.2
-2.1 %
61
20.8
-2.2 %
62
20.9
-2.2 %
63
13.5
-2.5 %
62.6
-5.2
4.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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7.0 km
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回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
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01:00:45
|
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18.0 km
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01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
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0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
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10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
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1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
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|
00:28:49
|
05:43/km
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5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
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5.4 km
|
00:36:47
|
06:47/km
鄭穗霓
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14.2 km
|
01:28:15
|
06:12/km
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20.4 km
|
02:45:51
|
08:07/km
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2.7 km
|
00:30:42
|
11:26/km
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0.0 km
|
00:41:54
|
0.0 km/h
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|
00:36:58
|
00:00/100m
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00:49:48
|
04:54/km
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10.3 km
|
00:50:03
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|
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|
00:55:02
|
04:56/km
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