5.2 km | 00:29:32 | 05:42/km日期: 2019-03-04 18:45 - 平均心率: 136 - 卡路里: 359 Cal - 總步數: 5018 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'48" / 05'38" / 05'30" / 05'41" / 05'42" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" (+00'13") | 1002 / 1002 | 168 / 102 |
2 | | 05'41" (+00'06") | 1001 / 2004 | 170 / 103 |
3 | | 05'35" | 1000 / 3005 | 170 / 104 |
4 | | 05'41" (+00'06") | 1002 / 4007 | 169 / 103 |
5 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 5008 | 170 / 101 |
6 | | 05'31" | 172 / 5180 | 170 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 101.25 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'38" | 00:11'26" |
3 | 05'30" | 00:16'56" |
4 | 05'41" | 00:22'37" |
5 | 05'42" | 00:28'19" |
5.2 | 06'44" | 00:29'32" |