6.0 km | 00:35:00 | 05:49/km日期: 2019-02-26 19:06 - 平均心率: 149 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'43" / 05'45" / 05'44" / 05'50" / 05'48" / 05'49" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'07" | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 154.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'45" | 00:11'28" |
3 | 05'44" | 00:17'12" |
4 | 05'50" | 00:23'02" |
5 | 05'48" | 00:28'50" |
6 | 05'49" | 00:34'39" |
6.0 | 05'16" | 00:34'44" |