裕庭 2019/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

裕庭彰化
ID 111517

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5.0 km | 00:25:08 | 05:01/km

日期: 2019-02-28 19:45 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'33" / 05'13" / 04'54" / 04'48" / 04'38" / 03'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'33" (+00'56")

1000 / 1000

2

05'13"

(10'46")

05'13" (+00'36")

1000 / 2000

3

04'53"

(15'40")

04'53" (+00'16")

1000 / 3000

4

04'48"

(20'28")

04'48" (+00'11")

1000 / 4000

5

04'37"

(25'06")

04'37"

1000 / 5000

6

00'01"

(25'08")

03'13"

9 / 5009

2月累積里程 : 77.63 km

Mizuno 美津濃 Wave RIDER 19 累積 : 3267.9 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾, Amy Kao 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'13"	00:10'46"
3	04'54"	00:15'40"
4	04'48"	00:20'28"
5	04'38"	00:25'06"
5.0	03'21"	00:25'08"

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