5.0 km | 00:34:46 | 06:53/km日期: 2019-03-01 19:59 - 地點: 新莊田徑場 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 169 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'44" / 06'44" / 06'46" / 06'59" / 07'11" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+00'30") | 52 / 5052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.84 km 
adidas pureboost x element 累積 :
662.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'44" | 00:13'28" |
| 3 | 06'46" | 00:20'14" |
| 4 | 06'59" | 00:27'13" |
| 5 | 07'11" | 00:34'24" |
| 5.1 | 06'38" | 00:34'45" |
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