5.4 km | 00:40:14 | 07:28/km日期: 2019-03-01 20:35 - 平均心率: 152 - 卡路里: 339 Cal - 總步數: 6646 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'27" / 08'00" / 06'55" / 06'06" / 07'18" / 09'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'24" (+02'19") | 1007 / 1007 | 163 / 72 |
2 | | 07'59" (+01'54") | 1000 / 2008 | 164 / 76 |
3 | | 06'53" (+00'48") | 1003 / 3011 | 168 / 86 |
4 | | 06'05" | 1001 / 4013 | 171 / 95 |
5 | | 07'16" (+01'11") | 1003 / 5016 | 166 / 82 |
6 | | 08'57" (+02'52") | 385 / 5401 | 151 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 102.04 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'27" | 00:08'27" |
2 | 08'00" | 00:16'27" |
3 | 06'55" | 00:23'22" |
4 | 06'06" | 00:29'28" |
5 | 07'18" | 00:36'46" |
5.4 | 08'59" | 00:40'14" |