5.2 km | 00:30:04 | 05:49/km日期: 2019-02-27 18:39 - 平均心率: 144 - 卡路里: 357 Cal - 總步數: 5026 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'58" / 05'46" / 05'49" / 05'39" / 05'40" / 07'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'02" (+00'19") | 1002 / 1002 | 163 / 101 |
2 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 2002 | 168 / 102 |
3 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 3003 | 166 / 102 |
4 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 4003 | 167 / 103 |
5 | | 05'43" | 1001 / 5005 | 169 / 103 |
6 | | 05'16" | 158 / 5163 | 168 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 93.10 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'46" | 00:11'44" |
3 | 05'49" | 00:17'33" |
4 | 05'39" | 00:23'12" |
5 | 05'40" | 00:28'52" |
5.2 | 07'20" | 00:30'04" |