15.0 km | 01:35:52 | 06:23/km日期: 2019-02-28 06:14 - 平均心率: 138 - 卡路里: 743 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 07'28" / 06'46" / 06'23" / 06'09" / 06'18" / 05'59" / 06'05" / 06'17" / 05'47" / 10'04" / 05'33" / 05'38" / 05'28" / 05'24" / 04'44" / 181'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 210.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 06'46" | 00:14'14" |
3 | 06'23" | 00:20'37" |
4 | 06'09" | 00:26'46" |
5 | 06'18" | 00:33'04" |
6 | 05'59" | 00:39'03" |
7 | 06'05" | 00:45'08" |
8 | 06'17" | 00:51'25" |
9 | 05'47" | 00:57'12" |
10 | 10'04" | 01:07'16" |
11 | 05'33" | 01:12'49" |
12 | 05'38" | 01:18'27" |
13 | 05'28" | 01:23'55" |
14 | 05'24" | 01:29'19" |
15 | 04'44" | 01:34'03" |
15.0 | 166'40" | 01:35'52" |