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威諾
雲林
ID 2082
1557 位追隨者
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威諾
2000 m
|
00:54:45
|
02:44/100m
日期:
2014-05-11 05:45
-
地點:
羅東運動公園
-
天氣:
陰
-
卡路里:
660 Cal
雲林
威
諾
張啾
,
楊俊祥
和其他
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·
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雲林
威
諾
張啾
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楊俊祥
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5月累積里程 :
11.00 km
手動上傳
| 10 years ago
Eva
,
郭瑋倫
和其他
295
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·
留言
觀看另 20 則留言
PENG CHIH YEH
游開放水域嗎?厲害!
2014-05-11 08:25 ·
1
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威諾
當然不是囉，這生態池我不敢也不能下去游，是游泳池啦~^^
2014-05-11 08:32 ·
3
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J
游泳較不熱!
2014-05-11 08:34 ·
2
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威諾
一大早下水時會遲疑(好冷耶)，游開之後就很舒服，游泳的好處是感覺不到流汗、也不熱
2014-05-11 08:39 ·
1
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J
請問台北到宜蘭?公里，因為上次我同學叫我從台北跑到宜蘭，她門坐火車去等我，太毒了吧！
2014-05-11 08:46 ·
1
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威諾
台北到礁溪的話大約50幾公里(不能跑高速路)，前2年有場賽事是跑北宜的，從新店到礁溪53公里的
http://www.sportsnote.com.tw/running/race.aspx?id=40003f2a-7f31-4383-a9ab-2ca4d2877638
2014-05-11 08:57 ·
威諾
妳同學真的好毒，哈哈
2014-05-11 08:57 ·
1
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J
所以比全馬還長，好了！我知道了！我要掐死她們，謝謝!
2014-05-11 09:08 ·
1
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威諾
另一個選擇距離應該不會有全馬那麼長，但是妳會上新聞，還會被警察帶走，跑高速公路！
2014-05-11 09:12 ·
J
你先跑完，沒事我再效法你!反正你常回去，和警察關係應該很好…哈哈！
2014-05-11 09:14 ·
2
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J
還有應該超過60k.因為她們是要在山上等我喝咖啡，所以我一定要掐死她們!
2014-05-11 09:17 ·
1
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威諾
別這樣啦，我跟國道警察關係不好(常接超速罰單@@")，恨死了~
2014-05-11 09:18 ·
1
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威諾
我感覺她們是故意不讓妳喝的吧，不怕等不到妳喔，哈哈~
2014-05-11 09:19 ·
1
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J
反正我這羣同學，不運動又懶，唉！還說叫我跑全台，我要她們不要再激我了，遲早我會用雙腳記錄我的行程!
2014-05-11 09:22 ·
1
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威諾
如果真激到了，我相信妳真的非常有可能會這樣幹的！
2014-05-11 09:24 ·
1
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J
好了！夠了！請你不要加入激勵團隊，ok?
2014-05-11 09:25 ·
1
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威諾
冤枉啊大人，我沒有啦！
妳在做研究案嗎？今天清晨2點多還沒睡？@@
2014-05-11 09:28 ·
1
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J
我12:30就昏睡過去，2:30醒來，到3:30又昏睡，因為昨天頭暈的厲害，可能是吃太少，不是減肥，是運動完完全吃不下，所以睡眠又少，造成貧血吧！很久沒發作了，所以我才說身體會有疲憊不適的時後啊！還有為何我的卡路里消耗都是0?難道我身上都沒卡路里了？
2014-05-11 09:33 ·
1
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J
我也不知道為何別人運動完都說超餓的，我確都吃不下，怪人怪體質吧！
2014-05-11 09:44 ·
1
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威諾
我自己劇烈運動完或是剛跑完天氣炎熱的全馬，也會有頭痛、吃不下的狀況(應該是有點小中暑)，好好睡一覺醒來又恢復了，妳還是得讓身體得到足夠的休息啦，常言道留得青山在嘛
2014-05-11 09:49 ·
3
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J
好啦！我會慢慢調整，你快去過母親節吧！再聊!
2014-05-11 09:55 ·
3
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游世璿
強
2014-05-12 10:46 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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