6.9 km | 00:56:45 | 08:12/km日期: 2019-02-27 19:26 - 平均心率: 121 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 07'00" / 43'59" / 07'48" / 07'38" / 11'48" / 08'44" / 08'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+02'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+01'44") | 299 / 1299 |
3 | | 09'35" (+04'56") | 22 / 1321 |
4 | | 05'48" (+01'09") | 814 / 2136 |
5 | | 47'01" (+42'22") | 56 / 2193 |
6 | | 05'29" (+00'50") | 859 / 3052 |
7 | | 41'01" (+36'22") | 63 / 3115 |
8 | | 05'08" (+00'29") | 854 / 3970 |
9 | | 01:00'28" (+55'49") | 72 / 4043 |
10 | | 05'11" (+00'32") | 852 / 4895 |
11 | | 38'00" (+33'21") | 84 / 4980 |
12 | | 04'50" (+00'11") | 847 / 5828 |
13 | | 41'23" (+36'44") | 106 / 5935 |
14 | | 04'39" | 848 / 6783 |
15 | | 31'07" (+26'28") | 129 / 6913 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
177.02 km MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
5408.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 43'59" | 00:50'59" |
3 | 07'48" | 00:58'47" |
4 | 07'38" | 01:06'25" |
5 | 11'48" | 01:18'13" |
6 | 08'44" | 01:26'57" |
6.9 | 08'24" | 01:34'38" |