10.6 km | 01:52:19 | 10:34/km日期: 2019-02-17 06:47 - 平均心率: 115 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'47" / 08'59" / 10'39" / 09'56" / 13'05" / 10'07" / 09'36" / 10'09" / 13'23" / 10'42" / 11'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'47" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'59" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'30" (+01'43") | 225 / 2225 |
4 | | 10'29" (+01'42") | 1000 / 3225 |
5 | | 10'00" (+01'13") | 1000 / 4225 |
6 | | 13'01" (+04'14") | 1000 / 5225 |
7 | | 09'54" (+01'07") | 1000 / 6225 |
8 | | 09'50" (+01'03") | 1000 / 7225 |
9 | | 12'25" (+03'38") | 1000 / 8225 |
10 | | 10'40" (+01'53") | 1000 / 9225 |
11 | | 11'20" (+02'33") | 1000 / 10225 |
12 | | 11'16" (+02'29") | 398 / 10623 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 10.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'47" | 00:08'47" |
2 | 08'59" | 00:17'46" |
3 | 10'39" | 00:28'25" |
4 | 09'56" | 00:38'21" |
5 | 13'05" | 00:51'26" |
6 | 10'07" | 01:01'33" |
7 | 09'36" | 01:11'09" |
8 | 10'09" | 01:21'18" |
9 | 13'23" | 01:34'41" |
10 | 10'42" | 01:45'23" |
10.6 | 11'06" | 01:52'19" |