14.0 km | 01:30:47 | 06:28/km日期: 2019-02-26 20:55 - 平均心率: 140 - 卡路里: 756 Cal - 總步數: 17186 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'14" / 05'10" / 05'10" / 05'00" / 05'06" / 06'02" / 05'52" / 05'48" / 05'27" / 05'21" / 05'50" / 06'34" / 11'51" / 12'04" / 30'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'15" (+00'15") | 1009 / 1009 | 166 / 114 |
2 | | 05'05" (+00'05") | 1003 / 2012 | 168 / 116 |
3 | | 05'06" (+00'06") | 1010 / 3023 | 172 / 113 |
4 | | 05'00" | 1009 / 4032 | 173 / 114 |
5 | | 05'02" (+00'02") | 1002 / 5035 | 176 / 112 |
6 | | 06'03" (+01'03") | 1003 / 6039 | 171 / 95 |
7 | | 05'50" (+00'50") | 1004 / 7044 | 174 / 98 |
8 | | 05'44" (+00'44") | 1000 / 8044 | 178 / 97 |
9 | | 05'28" (+00'28") | 1004 / 9048 | 181 / 100 |
10 | | 05'20" (+00'20") | 1005 / 10054 | 182 / 102 |
11 | | 05'49" (+00'49") | 1002 / 11056 | 175 / 98 |
12 | | 06'29" (+01'29") | 1000 / 12057 | 173 / 88 |
13 | | 11'56" (+06'56") | 1001 / 13058 | 225 / 37 |
14 | | 12'05" (+07'05") | 1007 / 14066 | 234 / 35 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
145.71 km 母子鱷魚 Y02藍 累積 :
1021.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'10" | 00:10'24" |
3 | 05'10" | 00:15'34" |
4 | 05'00" | 00:20'34" |
5 | 05'06" | 00:25'40" |
6 | 06'02" | 00:31'42" |
7 | 05'52" | 00:37'34" |
8 | 05'48" | 00:43'22" |
9 | 05'27" | 00:48'49" |
10 | 05'21" | 00:54'10" |
11 | 05'50" | 01:00'00" |
12 | 06'34" | 01:06'34" |
13 | 11'51" | 01:18'25" |
14 | 12'04" | 01:30'29" |
14.0 | 38'27" | 01:30'47" |