10.2 km | 01:20:00 | 07:50/km日期: 2019-02-18 19:02 - 總爬升: 220 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 13960 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'15" / 07'23" / 07'15" / 07'25" / 07'28" / 07'31" / 07'51" / 09'03" / 08'25" / 08'41" / 08'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'14" | 1002 / 1002 | 175 / 78 |
2 | | 07'22" (+00'08") | 1002 / 2005 | 175 / 77 |
3 | | 07'16" (+00'02") | 1006 / 3011 | 174 / 78 |
4 | | 07'19" (+00'05") | 1002 / 4014 | 175 / 77 |
5 | | 07'27" (+00'13") | 1001 / 5015 | 176 / 75 |
6 | | 07'31" (+00'17") | 1006 / 6022 | 177 / 74 |
7 | | 07'49" (+00'35") | 1003 / 7026 | 175 / 73 |
8 | | 09'02" (+01'48") | 1001 / 8027 | 169 / 65 |
9 | | 08'24" (+01'10") | 1000 / 9028 | 172 / 68 |
10 | | 08'37" (+01'23") | 1007 / 10035 | 172 / 67 |
11 | | 07'46" (+00'32") | 210 / 10245 | 175 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 138~168 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 168~189 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 189~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~207 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 207~213 | 97.5~100% |
最大心率為213 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 85.89 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 07'23" | 00:14'38" |
3 | 07'15" | 00:21'53" |
4 | 07'25" | 00:29'18" |
5 | 07'28" | 00:36'46" |
6 | 07'31" | 00:44'17" |
7 | 07'51" | 00:52'08" |
8 | 09'03" | 01:01'11" |
9 | 08'25" | 01:09'36" |
10 | 08'41" | 01:18'17" |
10.2 | 08'10" | 01:20'00" |