13.0 km | 01:25:57 | 06:36/km日期: 2019-02-27 17:17 - 總爬升: 294 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 702 Cal - 總步數: 14056 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'07" / 06'54" / 07'15" / 06'55" / 06'32" / 06'34" / 06'18" / 06'31" / 06'15" / 06'20" / 06'03" / 06'06" / 06'46" / 35'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+01'05") | 1001 / 1001 | 164 / 85 |
| 2 | | 06'53" (+00'51") | 1001 / 2003 | 160 / 90 |
| 3 | | 07'15" (+01'13") | 1000 / 3003 | 160 / 85 |
| 4 | | 06'53" (+00'51") | 1004 / 4007 | 161 / 89 |
| 5 | | 06'31" (+00'29") | 1002 / 5010 | 163 / 94 |
| 6 | | 06'33" (+00'31") | 1002 / 6012 | 163 / 93 |
| 7 | | 06'20" (+00'18") | 1002 / 7014 | 164 / 95 |
| 8 | | 06'30" (+00'28") | 1000 / 8015 | 164 / 93 |
| 9 | | 06'14" (+00'12") | 1003 / 9018 | 165 / 97 |
| 10 | | 06'16" (+00'14") | 1007 / 10025 | 163 / 97 |
| 11 | | 06'04" (+00'02") | 1007 / 11033 | 163 / 100 |
| 12 | | 06'02" | 1000 / 12034 | 163 / 101 |
| 13 | | 06'50" (+00'48") | 1006 / 13041 | 167 / 87 |
昨天一個小夜接下午班
而今天再接一個早班
生活作息都亂了
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
278.28 km 
ㄚ拖 母子鱷魚ㄚ拖 累積 :
1332.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'54" | 00:14'01" |
| 3 | 07'15" | 00:21'16" |
| 4 | 06'55" | 00:28'11" |
| 5 | 06'32" | 00:34'43" |
| 6 | 06'34" | 00:41'17" |
| 7 | 06'18" | 00:47'35" |
| 8 | 06'31" | 00:54'06" |
| 9 | 06'15" | 01:00'21" |
| 10 | 06'20" | 01:06'41" |
| 11 | 06'03" | 01:12'44" |
| 12 | 06'06" | 01:18'50" |
| 13 | 06'46" | 01:25'36" |
| 13.0 | 23'48" | 01:25'57" |
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