5.0 km | 00:36:15 | 07:14/km日期: 2019-02-25 06:16 - 平均心率: 144 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'33" / 06'52" / 06'55" / 06'37" / 09'10" / 12'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'09" (+02'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'48" (+05'15") | 11 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 131.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'52" | 00:13'25" |
3 | 06'55" | 00:20'20" |
4 | 06'37" | 00:26'57" |
5 | 09'10" | 00:36'07" |
5.0 | 11'25" | 00:36'15" |