5.1 km | 00:23:41 | 04:38/km日期: 2019-02-25 20:13 - 平均心率: 142 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 04'49" / 04'28" / 04'28" / 04'41" / 04'45" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'41" (+00'13") | 1609 / 1609 |
2 | | 04'28" | 1609 / 3218 |
3 | | 04'43" (+00'15") | 1609 / 4828 |
4 | | 04'54" (+00'26") | 270 / 5098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 37.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'49" | 00:04'49" |
2 | 04'28" | 00:09'17" |
3 | 04'28" | 00:13'45" |
4 | 04'41" | 00:18'26" |
5 | 04'45" | 00:23'11" |
5.1 | 05'04" | 00:23'41" |