Sung-yu Chang 2019/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

Sung-yu Chang 高雄
ID 187349

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5.2 km | 00:35:07 | 06:42/km

日期: 2019-02-21 08:16 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 05'19" / 06'36" / 06'49" / 06'41" / 06'54" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'39" (+00'03")

1000 / 1000

2

06'36"

(13'15")

06'36"

1000 / 2000

3

06'48"

(20'04")

06'48" (+00'12")

1000 / 3000

4

06'41"

(26'46")

06'41" (+00'05")

1000 / 4000

5

06'53"

(33'40")

06'53" (+00'17")

1000 / 5000

6

01'27"

(35'07")

06'12"

233 / 5233

2月累積里程 : 31.71 km

MIZUNO ENIGMA 6 累積 : 824.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	06'36"	00:11'55"
3	06'49"	00:18'44"
4	06'41"	00:25'25"
5	06'54"	00:32'19"
5.2	06'12"	00:33'46"

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