Sung-yu Chang 2019/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

Sung-yu Chang 高雄
ID 187349

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5.3 km | 00:34:57 | 06:36/km

日期: 2019-02-19 09:16 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 06'41" / 06'44" / 06'50" / 06'44" / 06'09" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'41" (+00'33")

1000 / 1000

2

06'43"

(13'24")

06'43" (+00'35")

1000 / 2000

3

06'50"

(20'14")

06'50" (+00'42")

1000 / 3000

4

06'43"

(26'58")

06'43" (+00'35")

1000 / 4000

5

06'08"

(33'07")

06'08"

1000 / 5000

6

01'50"

(34'57")

06'15" (+00'07")

292 / 5292

2月累積里程 : 31.71 km

MIZUNO ENIGMA 6 累積 : 824.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'44"	00:13'25"
3	06'50"	00:20'15"
4	06'44"	00:26'59"
5	06'09"	00:33'08"
5.3	06'15"	00:34'58"

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