5.2 km | 00:46:48 | 08:56/km日期: 2019-02-16 07:57 - 平均心率: 112 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 8824 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 59 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 08'40" / 08'05" / 08'23" / 08'30" / 10'35" / 10'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'41" (+00'37") | 1007 / 1007 | 178 / 64 |
2 | | 08'04" | 1001 / 2009 | 175 / 70 |
3 | | 08'36" (+00'32") | 1005 / 3014 | 184 / 63 |
4 | | 08'23" (+00'19") | 1003 / 4018 | 184 / 64 |
5 | | 10'33" (+02'29") | 1008 / 5026 | 215 / 43 |
6 | | 09'24" (+01'20") | 237 / 5263 | 180 / 58 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 42.38 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'40" | 00:08'40" |
2 | 08'05" | 00:16'45" |
3 | 08'23" | 00:25'08" |
4 | 08'30" | 00:33'38" |
5 | 10'35" | 00:44'13" |
5.2 | 10'53" | 00:46'48" |