5.0 km | 00:30:11 | 06:01/km日期: 2019-02-24 10:48 - 平均心率: 149 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 12°C - 濕度: 94%
Pace: 06'28" / 09'52" / 05'42" / 05'43" / 05'24" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" | 1648 / 1648 |
2 | | 05'49" | 3360 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 102.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 09'52" | 00:16'20" |
3 | 05'42" | 00:22'02" |
4 | 05'43" | 00:27'45" |
5 | 05'24" | 00:33'09" |
5.0 | 03'48" | 00:33'11" |