6.6 km | 00:45:40 | 06:56/km日期: 2014-05-08 19:51 - 平均心率: 162 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 08'00" / 06'24" / 06'08" / 06'06" / 06'12" / 07'50" / 08'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" (+01'48") | 1264 / 1264 |
2 | | 06'06" | 4093 / 5357 |
3 | | 08'40" (+02'34") | 1152 / 6509 |
4 | | 09'36" (+03'30") | 70 / 6580 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
96.96 km Merrell FLUX GLOVE SPORT 累積 :
242.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 06'24" | 00:14'24" |
3 | 06'08" | 00:20'32" |
4 | 06'06" | 00:26'38" |
5 | 06'12" | 00:32'50" |
6 | 07'50" | 00:40'40" |
6.6 | 08'33" | 00:45'38" |