1. 重新上傳跑錶資料。 2.慢步當車(步頻154/爬升317/心跳152) 遲到,約慢10分鐘起跑,一開始手機搞不定,走了好一會兒做調整。 泰安,上陡坡走,下陡坡也走,陸橋上坡也都用走的,天冷,頻頻上廁所,右小腿痠痛沒痊癒,以無傷玩賽為目標,幸而達成 !