Issac Yen 2014/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

Issac Yen 台中
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10.1 km | 00:46:09 | 04:34/km

日期: 2014-05-10 20:30 - 地點: 台南 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 04'49" / 04'41" / 04'16" / 04'45" / 04'50" / 04'49" / 04'32" / 05'20" / 03'29" / 18'57" /

基本路跑
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10K Race

5月累積里程 : 118.78 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 798.7 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

涂震川(阿川)~OM , 廖明源和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'41"	00:09'30"
3	04'16"	00:13'46"
4	04'45"	00:18'31"
5	04'50"	00:23'21"
6	04'49"	00:28'10"
7	04'32"	00:32'42"
8	05'20"	00:38'02"
9	03'29"	00:41'31"
9.4	03'55"	00:43'02"

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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