10.8 km | 01:07:37 | 06:15/km日期: 2019-02-22 19:29 - 地點: 8號 - 平均心率: 127 - 踏頻: 34090 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'18" / 06'58" / 06'01" / 07'22" / 06'22" / 05'36" / 07'37" / 06'03" / 05'33" / 04'49" / 05'03" /
右邊黃鼻涕左邊清鼻水,我想呼吸呀⋯⋯
左半邊神經這次怎麼亂這麼久
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
379.00 km ![](images/shoe.png)
老媽牌 正皮皮鞋 累積 :
25808.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'58" | 00:14'16" |
3 | 06'01" | 00:20'17" |
4 | 07'22" | 00:27'39" |
5 | 06'22" | 00:34'01" |
6 | 05'36" | 00:39'37" |
7 | 07'37" | 00:47'14" |
8 | 06'03" | 00:53'17" |
9 | 05'33" | 00:58'50" |
10 | 04'49" | 01:03'39" |
10.8 | 05'01" | 01:07'42" |