4.1 km | 00:24:39 | 05:57/km日期: 2019-02-21 17:40 - 平均心率: 113 - 卡路里: 223 Cal - 總步數: 4418 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'04" / 05'34" / 06'35" / 05'31" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'04" (+00'34") | 1002 / 1002 | 176 / 93 |
2 | | 05'32" (+00'02") | 1004 / 2006 | 178 / 101 |
3 | | 06'31" (+01'01") | 1009 / 3015 | 181 / 84 |
4 | | 05'30" | 1000 / 4016 | 180 / 100 |
5 | | 06'34" (+01'04") | 136 / 4152 | 177 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 86.69 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'34" | 00:11'38" |
3 | 06'35" | 00:18'13" |
4 | 05'31" | 00:23'44" |
4.1 | 06'42" | 00:24'39" |