Blake Chou 2019/02/21 訓練日誌

Blake Chou 高雄
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Blake Chou

10.4 km | 00:53:41 | 05:09/km

日期: 2019-02-21 21:00 - 卡路里: 693 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 04'56" / 05'09" / 05'09" / 05'17" / 05'13" / 05'12" / 05'13" / 05'17" / 05'15" / 05'09" / 04'40" /

基本訓練

2月累積里程 : 121.00 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1662.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'09"	00:10'05"
3	05'09"	00:15'14"
4	05'17"	00:20'31"
5	05'13"	00:25'44"
6	05'12"	00:30'56"
7	05'13"	00:36'09"
8	05'17"	00:41'26"
9	05'15"	00:46'41"
10	05'09"	00:51'50"
10.4	04'43"	00:53'42"

朋友動態

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19.4 km | 01:00:28 | 19.3 km/h

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12.9 km | 01:15:05 | 05:49/km

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15.0 km | 02:13:59 | 08:54/km

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25.0 km | 03:18:13 | 07:55/km

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3.6 km | 00:22:15 | 06:09/km

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6.5 km | 00:40:01 | 06:07/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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