11.6 km | 01:21:41 | 07:02/km日期: 2014-05-08 10:55 - 總爬升: 340 m - 地點: 大棟山 - 平均心率: 150 - 卡路里: 1118 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 06'17" / 06'06" / 07'01" / 08'44" / 09'35" / 09'19" / 08'50" / 08'07" / 05'37" / 04'43" / 04'44" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'47") | 1014 / 1014 |
| 2 | | 06'09" (+01'43") | 997 / 2012 |
| 3 | | 07'00" (+02'34") | 1017 / 3030 |
| 4 | | 08'47" (+04'21") | 1017 / 4048 |
| 5 | | 09'39" (+05'13") | 1015 / 5064 |
| 6 | | 09'08" (+04'42") | 1010 / 6075 |
| 7 | | 08'57" (+04'31") | 1017 / 7092 |
| 8 | | 08'25" (+03'59") | 1016 / 8109 |
| 9 | | 04'49" (+00'23") | 1012 / 9121 |
| 10 | | 04'49" (+00'23") | 1006 / 10128 |
| 11 | | 04'32" (+00'06") | 1015 / 11144 |
| 12 | | 04'26" | 442 / 11586 |
| 13 | | 20'53" (+16'27") | 3 / 11590 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
221.30 km 
ASICS GT-2000 NEW YORK-SW 累積 :
1567.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'06" | 00:12'23" |
| 3 | 07'01" | 00:19'24" |
| 4 | 08'44" | 00:28'08" |
| 5 | 09'35" | 00:37'43" |
| 6 | 09'19" | 00:47'02" |
| 7 | 08'50" | 00:55'52" |
| 8 | 08'07" | 01:03'59" |
| 9 | 05'37" | 01:09'36" |
| 10 | 04'43" | 01:14'19" |
| 11 | 04'44" | 01:19'03" |
| 11.6 | 04'27" | 01:21'41" |
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