Antho Lee 2018/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Antho Lee 台北市
ID 333819

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3.0 km | 00:15:43 | 05:09/km

日期: 2018-10-28 17:40 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'17" / 05'07" / 05'03" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'22"

(02'22")

05'16" (+00'15")

450 / 450

2

02'22"

(04'44")

05'16" (+00'15")

450 / 900

3

02'18"

(07'03")

05'08" (+00'07")

450 / 1350

4

02'19"

(09'23")

05'10" (+00'09")

450 / 1800

5

02'15"

(11'38")

05'01"

450 / 2250

展開計圈分析

10月累積里程 : 212.21 km

TCX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'07"	00:10'24"
3	05'03"	00:15'27"
3.0	05'35"	00:15'43"

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