廖文紹(大坪) 2019/02/01 訓練日誌

廖文紹(大坪) 苗栗
ID 8770

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廖文紹(大坪)

11.0 km | 01:11:21 | 06:29/km

日期: 2019-02-01 16:31 - 卡路里: 953 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'08" / 06'16" / 06'36" / 06'15" / 06'33" / 06'13" / 06'40" / 06'15" / 06'53" / 06'20" / 06'09" / 01'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

13'38"

(13'38")

06'13"

2191 / 2191

14'08"

(27'46")

06'23" (+00'10")

2210 / 4402

14'06"

(41'52")

06'20" (+00'07")

2223 / 6625

14'27"

(56'19")

06'31" (+00'18")

2215 / 8841

14'47"

(01:11'06")

06'40" (+00'27")

2216 / 11057

2月累積里程 : 41.77 km

WAVE EMPEROR 2 皇速寬楦款累積 : 888.9 km

XT 上傳 | 6 years ago

葉志文, eatingben98 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'16"	00:12'24"
3	06'36"	00:19'00"
4	06'15"	00:25'15"
5	06'33"	00:31'48"
6	06'13"	00:38'01"
7	06'40"	00:44'41"
8	06'15"	00:50'56"
9	06'53"	00:57'49"
10	06'20"	01:04'09"
11	06'09"	01:10'18"
11.0	-116'-39"	01:11'21"

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5.0 km | 00:30:15 | 06:02/km

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00:05:20

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