10.0 km | 01:06:17 | 06:36/km日期: 2019-02-21 06:04 - 平均心率: 149 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 11824 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'20" / 06'19" / 06'18" / 06'33" / 06'38" / 06'40" / 06'38" / 06'44" / 06'37" / 06'38" / 21'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" | 1002 / 1002 | 179 / 88 |
| 2 | | 06'20" (+00'01") | 1002 / 2004 | 180 / 87 |
| 3 | | 06'20" (+00'01") | 1000 / 3005 | 179 / 87 |
| 4 | | 06'36" (+00'17") | 1000 / 4006 | 179 / 84 |
| 5 | | 06'39" (+00'20") | 1001 / 5008 | 178 / 84 |
| 6 | | 06'44" (+00'25") | 1001 / 6010 | 178 / 83 |
| 7 | | 06'41" (+00'22") | 1002 / 7012 | 178 / 83 |
| 8 | | 06'45" (+00'26") | 1001 / 8013 | 177 / 83 |
| 9 | | 06'46" (+00'27") | 1001 / 9015 | 176 / 83 |
| 10 | | 06'44" (+00'25") | 1001 / 10016 | 176 / 84 |
| 11 | | 10'12" (+03'53") | 19 / 10036 | 180 / 54 |
為了吃下棲蘭林道盡頭的「薯條三兄弟」，啟動越野龜行模式😂
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 207.19 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'19" | 00:12'39" |
| 3 | 06'18" | 00:18'57" |
| 4 | 06'33" | 00:25'30" |
| 5 | 06'38" | 00:32'08" |
| 6 | 06'40" | 00:38'48" |
| 7 | 06'38" | 00:45'26" |
| 8 | 06'44" | 00:52'10" |
| 9 | 06'37" | 00:58'47" |
| 10 | 06'38" | 01:05'25" |
| 10.0 | 23'33" | 01:06'17" |
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