jaschoung 2014/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

jaschoung 南投
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全馬 | 04:00:44 | 05:42/km | 第4馬

2014 北港媽祖盃全國馬拉松賽

官方成績
日期	2014-05-04
成績	04:00:44
總名次	425 / 3164
分組名次	154 / 1023
平均速度	05:42/km

官方證書

jaschoung

日期: 2014-05-04 08:00 - 卡路里: 2468 Cal

本來預估可以保4，沒想到35k處時肌力不足，連續三周(集集馬、超馬、北港馬)，可能肌力不足的原因，是不是太操了呢?但也破了PB，哈哈!

賽前宣言: 我要加強訓練了!!!

賽後評分: 路線規劃很好，補給不錯，志工很親切，伴手禮大餅很棒!
給 5 星

5月累積里程 : 228.93 km

耐吉 42 累積 : 971.4 km

手動上傳 | 10 years ago

王奕程, 許勛閔和其他 72 人說推

·

觀看另 12 則留言

李昆妙超人由衷敬佩讚

2014-05-05 15:50 ·

1 個人推

上存恭喜完賽...

2014-05-06 22:09 ·

1 個人推

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