5.0 km | 01:08:04 | 13:30/km日期: 2019-02-18 19:11 - 平均心率: 109 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 13'45" / 13'06" / 16'07" / 20'36" / 12'54" / 14'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'44" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'06" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'39" | 1000 / 3000 |
4 | | 15'03" (+02'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'53" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'41" (+02'02") | 42 / 5042 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'45" | 00:13'45" |
2 | 13'06" | 00:26'51" |
3 | 16'07" | 00:42'58" |
4 | 20'36" | 01:03'34" |
5 | 12'54" | 01:16'28" |
5.0 | 14'39" | 01:17'05" |