6.3 km | 00:31:10 | 04:58/km日期: 2019-02-17 07:43 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 174 - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 5846 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'18" / 05'12" / 05'08" / 04'57" / 04'47" / 04'40" / 04'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'18" (+00'39") | 1001 / 1001 | 183 / 102 |
2 | | 05'12" (+00'33") | 1008 / 2010 | 187 / 102 |
3 | | 05'03" (+00'24") | 1004 / 3014 | 187 / 105 |
4 | | 04'56" (+00'17") | 1001 / 4016 | 188 / 107 |
5 | | 04'46" (+00'07") | 1002 / 5018 | 188 / 111 |
6 | | 04'39" | 1000 / 6019 | 189 / 113 |
7 | | 04'19" | 258 / 6277 | 188 / 122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
110.62 km 美津濃 WAVE RIDER 18 2E 累積 :
2648.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'12" | 00:10'30" |
3 | 05'08" | 00:15'38" |
4 | 04'57" | 00:20'35" |
5 | 04'47" | 00:25'22" |
6 | 04'40" | 00:30'02" |
6.3 | 04'23" | 00:31'10" |