8.0 km | 00:47:40 | 05:57/km日期: 2019-02-17 17:06 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'44" / 05'21" / 05'17" / 05'06" / 04'51" / 04'48" / 04'41" / 09'49" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" (+03'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'51" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'47" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'40" | 1000 / 7000 |
8 | | 09'49" (+05'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'40" (+05'00") | 5 / 8005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
251.67 km m 21 累積 :
2643.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 05'21" | 00:13'05" |
3 | 05'17" | 00:18'22" |
4 | 05'06" | 00:23'28" |
5 | 04'51" | 00:28'19" |
6 | 04'48" | 00:33'07" |
7 | 04'41" | 00:37'48" |
8 | 09'49" | 00:47'37" |
8.0 | 09'48" | 00:47'40" |