9.4 km | 00:56:56 | 06:03/km日期: 2019-02-06 07:47 - 平均心率: 116 - 卡路里: 507 Cal - 總步數: 10162 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'31" / 06'23" / 06'54" / 05'34" / 06'35" / 05'24" / 05'29" / 06'06" / 05'37" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'31" (+01'10") | 1000 / 1000 | 179 / 85 |
2 | | 06'21" (+01'00") | 1010 / 2010 | 179 / 87 |
3 | | 06'49" (+01'28") | 1004 / 3015 | 165 / 88 |
4 | | 05'33" (+00'12") | 1001 / 4016 | 181 / 99 |
5 | | 06'34" (+01'13") | 1008 / 5025 | 173 / 87 |
6 | | 05'21" | 1007 / 6033 | 183 / 101 |
7 | | 05'26" (+00'05") | 1006 / 7040 | 181 / 101 |
8 | | 06'04" (+00'43") | 1003 / 8043 | 181 / 90 |
9 | | 05'36" (+00'15") | 1002 / 9046 | 183 / 97 |
10 | | 05'56" (+00'35") | 389 / 9435 | 179 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 202.47 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'23" | 00:12'54" |
3 | 06'54" | 00:19'48" |
4 | 05'34" | 00:25'22" |
5 | 06'35" | 00:31'57" |
6 | 05'24" | 00:37'21" |
7 | 05'29" | 00:42'50" |
8 | 06'06" | 00:48'56" |
9 | 05'37" | 00:54'33" |
9.4 | 06'06" | 00:56'56" |