3.0 km | 00:19:25 | 06:27/km日期: 2019-02-14 17:38 - 平均心率: 145 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3502 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'47" / 06'25" / 05'57" / 33'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'47" (+00'53") | 1000 / 1000 | 174 / 84 |
2 | | 06'28" (+00'34") | 1006 / 2006 | 180 / 85 |
3 | | 05'54" | 1008 / 3014 | 181 / 93 |
4 | | 18'04" (+12'10") | 8 / 3023 | 200 / 27 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 86.69 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'25" | 00:13'12" |
3 | 05'57" | 00:19'09" |
3.0 | 32'07" | 00:19'25" |