5.2 km | 00:41:40 | 08:00/km日期: 2019-02-09 18:08 - 平均心率: 136 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'46" / 06'32" / 07'28" / 10'20" / 08'51" / 10'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" | 2500 / 2500 |
2 | | 09'19" (+02'48") | 2500 / 5000 |
3 | | 10'10" (+03'39") | 200 / 5200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 80.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'32" | 00:13'18" |
3 | 07'28" | 00:20'46" |
4 | 10'20" | 00:31'06" |
5 | 08'51" | 00:39'57" |
5.2 | 10'07" | 00:41'59" |