8.1 km | 00:54:44 | 06:47/km日期: 2019-02-15 20:00 - 平均心率: 172 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 06'48" / 07'08" / 06'52" / 06'48" / 08'50" / 06'17" / 07'03" / 06'59" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'02" (+00'46") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'59" (+00'43") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'28" (+01'12") | 60 / 8060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 210.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 07'08" | 00:13'56" |
3 | 06'52" | 00:20'48" |
4 | 06'48" | 00:27'36" |
5 | 08'50" | 00:36'26" |
6 | 06'17" | 00:42'43" |
7 | 07'03" | 00:49'46" |
8 | 06'59" | 00:56'45" |
8.1 | 07'42" | 00:57'13" |