5.4 km | 00:58:00 | 10:40/km日期: 2019-02-13 17:56 - 平均心率: 125 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'55" / 07'21" / 09'41" / 10'45" / 13'40" / 14'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'13" (+02'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'41" (+02'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'44" (+03'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'40" (+06'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'23" (+07'03") | 437 / 5437 |
7 | | 34'28" (+27'08") | 0 / 5438 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 47.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'55" | 00:09'55" |
2 | 07'21" | 00:17'16" |
3 | 09'41" | 00:26'57" |
4 | 10'45" | 00:37'42" |
5 | 13'40" | 00:51'22" |
5.4 | 14'27" | 00:57'42" |