曾慧玲 2019/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

曾慧玲台中
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3.0 km | 00:37:08 | 12:15/km

日期: 2019-02-16 07:25 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 150 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 10'45" / 11'46" / 374'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'31"

(10'31")

10'42"

982 / 982

2

11'50"

(22'21")

11'47" (+01'05")

1003 / 1986

3

11'00"

(33'21")

11'04" (+00'22")

993 / 2979

4

00'24"

(33'45")

13'25" (+02'43")

29 / 3009

台中

曾慧玲

·

好久沒動...
很累,跑不動,但堅持跑+走 3km
最魯蛇的runner😑

2月累積里程 : 3.03 km

Android - OPPO CPH1879 上傳 | 5 years ago

蔡志明和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'45"	00:10'45"
2	11'46"	00:22'31"
3.0	10'54"	00:33'45"

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朋友動態

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11.0 km | 01:10:05 | 06:22/km

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1.4 km | 00:10:07 | 07:02/km

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0.8 km | 00:07:11 | 08:59/km

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0.4 km | 00:15:45 | 00:00/100m

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5.0 km | 00:28:49 | 05:43/km

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5.2 km | 00:38:32 | 07:28/km

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5.4 km | 00:36:47 | 06:47/km

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14.2 km | 01:28:15 | 06:12/km

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20.4 km | 02:45:51 | 08:07/km

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2.7 km | 00:30:42 | 11:26/km

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0.0 km | 00:41:54 | 0.0 km/h

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2.0 km | 00:36:58 | 00:00/100m

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2.0 km | 00:42:30 | 00:00/100m

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