陳龍寶 2019/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳龍寶台南
ID 290385

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5.0 km | 00:28:20 | 05:37/km

日期: 2019-02-13 18:15 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'44" / 05'56" / 05'45" / 05'23" / 05'15" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'39" (+00'25")

999 / 999

2

06'01"

(11'40")

06'00" (+00'46")

1002 / 2001

3

05'45"

(17'25")

05'41" (+00'27")

1009 / 3011

4

05'23"

(22'48")

05'23" (+00'09")

998 / 4009

5

05'15"

(28'03")

05'14"

1000 / 5010

6

00'10"

(28'13")

05'13"

31 / 5041

2月累積里程 : 195.74 km

Mizuno Waveknit R2 累積 : 2440.2 km

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馬超融, 詹麗蓁和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'56"	00:11'40"
3	05'45"	00:17'25"
4	05'23"	00:22'48"
5	05'15"	00:28'03"
5.0	05'33"	00:28'13"

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