2.8 km | 00:23:56 | 08:26/km日期: 2014-05-05 17:42 - 地點: 大寮捷運站 - 天氣: 不穩定 - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 08'33" / 08'22" / 08'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'31" (+00'08") | 1002 / 1002 |
2 | | 08'23" | 1009 / 2012 |
3 | | 08'11" | 843 / 2855 |
本來打算要來個30K的超慢速的慢慢跑的
結果給我下雨~跑到一半還有落賽的感覺
~從我家騎到捷運來回的時間比我跑步的時間還多
~騎回到我家竟然沒有下雨只有給我下捷運站而已~真是氣死我的毛~
5月累積里程 :
152.39 km 
美津濃 MIZUNO WAVE PROPHECY2 8KN-316100 累積 :
1074.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'33" | 00:08'33" |
2 | 08'22" | 00:16'55" |
2.8 | 08'24" | 00:23'56" |