6.1 km | 00:31:27 | 05:10/km日期: 2019-02-13 17:05 - 平均心率: 151 - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 5602 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 04'37" / 05'50" / 06'03" / 05'33" / 04'35" / 04'24" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'38" (+00'14") | 1002 / 1002 | 181 / 118 |
2 | | 05'52" (+01'28") | 1002 / 2004 | 175 / 97 |
3 | | 06'03" (+01'39") | 1002 / 3007 | 173 / 95 |
4 | | 05'31" (+01'07") | 1003 / 4010 | 176 / 102 |
5 | | 04'37" (+00'13") | 1002 / 5013 | 181 / 119 |
6 | | 04'24" | 1002 / 6015 | 182 / 124 |
7 | | 04'18" | 58 / 6073 | 176 / 132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 202.24 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'37" | 00:04'37" |
2 | 05'50" | 00:10'27" |
3 | 06'03" | 00:16'30" |
4 | 05'33" | 00:22'03" |
5 | 04'35" | 00:26'38" |
6 | 04'24" | 00:31'02" |
6.1 | 05'37" | 00:31'27" |