3.3 km | 00:18:24 | 05:34/km日期: 2019-02-14 18:52 - 平均心率: 149 - 卡路里: 208 Cal - 總步數: 2904 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'35" / 04'42" / 07'38" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 00'00" | 0 / 0 | 0 / 0 |
2 | | 04'36" (+00'39") | 1001 / 1001 | 187 / 115 |
3 | | 04'39" (+00'42") | 401 / 1402 | 187 / 114 |
4 | | 04'46" (+00'49") | 349 / 1752 | 188 / 111 |
5 | | 04'46" (+00'49") | 247 / 2000 | 182 / 114 |
6 | | 41'34" (+37'37") | 87 / 2087 | 38 / 62 |
7 | | 03'57" | 67 / 2154 | 195 / 129 |
8 | | 04'26" (+00'29") | 374 / 2529 | 190 / 117 |
9 | | 04'35" (+00'38") | 402 / 2931 | 185 / 116 |
10 | | 04'29" (+00'32") | 371 / 3303 | 183 / 121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 202.24 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'35" | 00:04'35" |
2 | 04'42" | 00:09'17" |
3 | 07'38" | 00:16'55" |
3.3 | 04'49" | 00:18'23" |