Sung-yu Chang 2019/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

Sung-yu Chang 高雄
ID 187349

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5.0 km | 00:35:00 | 06:58/km

日期: 2019-02-12 09:15 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 04'21" / 07'02" / 07'09" / 06'57" / 07'05" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'41"

1000 / 1000

2

07'02"

(13'43")

07'02" (+00'21")

1000 / 2000

3

07'09"

(20'52")

07'09" (+00'28")

1000 / 3000

4

06'56"

(27'48")

06'56" (+00'15")

1000 / 4000

5

07'05"

(34'54")

07'05" (+00'24")

1000 / 5000

6

00'06"

(35'00")

07'08" (+00'27")

14 / 5014

2月累積里程 : 31.71 km

MIZUNO ENIGMA 6 累積 : 824.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	07'02"	00:11'23"
3	07'09"	00:18'32"
4	06'57"	00:25'29"
5	07'05"	00:32'34"
5.0	08'05"	00:32'41"

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