3.0 km | 00:17:06 | 05:39/km日期: 2019-01-27 17:51 - 平均心率: 162 - 卡路里: 209 Cal - 總步數: 2878 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'47" / 05'37" / 05'29" / 09'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'47" (+00'19") | 1002 / 1002 | 170 / 101 |
2 | | 05'42" (+00'14") | 1001 / 2004 | 164 / 106 |
3 | | 05'28" | 1000 / 3005 | 169 / 107 |
4 | | 05'50" (+00'22") | 17 / 3022 | 180 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 47.45 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'37" | 00:11'24" |
3 | 05'29" | 00:16'53" |
3.0 | 09'35" | 00:17'06" |