7.0 km | 00:30:50 | 04:23/km日期: 2019-02-12 18:20 - 平均心率: 150 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'35" / 04'29" / 04'29" / 04'28" / 04'22" / 04'22" / 04'02" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'29" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'22" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'01" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'36" | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 196.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'29" | 00:09'04" |
| 3 | 04'29" | 00:13'33" |
| 4 | 04'28" | 00:18'01" |
| 5 | 04'22" | 00:22'23" |
| 6 | 04'22" | 00:26'45" |
| 7 | 04'02" | 00:30'47" |
| 7.0 | 03'34" | 00:30'51" |
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