林金鞍 2014/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

林金鞍雲林
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半馬 | 02:18:43 | 06:34/km | 第2半馬

2014 北港媽祖盃全國馬拉松賽

官方成績
日期	2014-05-04
成績	02:18:43
總名次	1212 / 3346
分組名次	390 / 1062
平均速度	06:34/km

官方證書

林金鞍

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'48")

00:31'48"

01:05'16"

10 km

(01:05'16")

00:33'28" (+01'40")

15 km

(01:37'52")

00:32'36" (+00'48")

01:07'08" (+01'52")

20 km

(02:12'24")

00:34'32" (+02'44")

Finish

(02:18:43)

日期: 2014-05-04 08:00 - 卡路里: 1652 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

雲林

林金鞍

·

我的手錶比晶片成績來的好說 XD。
感謝網友的轉讓，讓我有機會跑這賽事

賽前宣言: ㄧ個月跑ㄧ場，加油

賽後評分: 印象深刻的紅地毯，讓人不能放鬆啊 XD
給 5 星

5月累積里程 : 204.14 km

美津濃 Racing Wave Spacer AR 4 累積 : 7836.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

mlincc, Jason 和其他 47 人說推

·

觀看另 8 則留言

林金鞍感謝各位的鼓勵，謝謝喔~

2014-05-04 19:56 ·

廖昭熙恭喜完賽得牌！^^

2014-05-05 09:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'00"	00:12'24"
3	06'16"	00:18'40"
4	06'48"	00:25'28"
5	06'20"	00:31'48"
6	06'32"	00:38'20"
7	07'08"	00:45'28"
8	06'16"	00:51'44"
9	07'24"	00:59'08"
10	06'08"	01:05'16"
11	06'08"	01:11'24"
12	06'16"	01:17'40"
13	07'00"	01:24'40"
14	06'16"	01:30'56"
15	06'56"	01:37'52"
16	07'40"	01:45'32"
17	06'40"	01:52'12"
18	06'32"	01:58'44"
19	06'28"	02:05'12"
20	07'12"	02:12'24"
21	06'08"	02:18'32"
21.1	09'34"	02:19'28"

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