10.0 km | 01:16:35 | 07:39/km日期: 2019-02-12 05:31 - 平均心率: 180 - 卡路里: 1052 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'07" / 07'46" / 07'42" / 07'50" / 07'29" / 07'44" / 08'04" / 07'33" / 07'21" / 07'59" / 07'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 202.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 07'46" | 00:15'53" |
3 | 07'42" | 00:23'35" |
4 | 07'50" | 00:31'25" |
5 | 07'29" | 00:38'54" |
6 | 07'44" | 00:46'38" |
7 | 08'04" | 00:54'42" |
8 | 07'33" | 01:02'15" |
9 | 07'21" | 01:09'36" |
10 | 07'59" | 01:17'35" |
10.0 | 06'50" | 01:17'38" |